Muutoksia ruokavalioon

Vielä vähän aikaa sitten soijaproteiinia maistellessa mietin, että tätäkö se on kasvissyöjillä ja laktoosihäiriöisillä ihmisillä ja nyt sitä ollaan itse jossain määrin jälkimmäistä. Tuli todettua, että elimistö toimii huomattavasti paremmin ilman maitotuotteita (rahkat, raejuusto, hera jne) ja näin ollen tällä hetkellä ravintolisistä on jätetty hera kokonaan pois ja normaalista ruokavaliosta yllämainitut.

Normaalia kotiruokaa (liha, peruna, makaroni yms) menee kuten ennenkin, eli siinä suhteessa ei ole mitään muutosta tapahtunut juurikaan.

Terveyden osalta ei pääse puhtain paperein edelleenkään. Pientä korvakipua / tukkoisuutta poskionteloissa, täytynee käydä jossain välissä jälkitarkastuksessa katsomassa onko jotain pielessä.

Argiini tuntuu potkivan. Salitreenien osalta en osaa sanoa, kun on jälleen kerran ollut pidempi tauko, mutta unenlaatu on parantunut huomattavasti, tosin vieläkin heräilen kesken unien useita kymmeniä kertoja … pitkä on tie tällä saralla oikeaan nukkumiseen.

Tässä siis pieni välikatsaus siitä miten tilanne on muuttunut tässä hiljaisuuden keskellä

Vähemmän bloggausta

En olekaan hetkeen tänne kirjoitellut kun on ollut kiireitä. Urheilua ja kuntoilua ei kuitenkaan ole jätetty pois, vaan bloggausta lykätty.

Viime viikon maanantain jälkeen on tullut käytyä luistelemassa vajaan 22km lenkki, pelaamassa tennistä toistamiseen ja tähän päälle vielä tänään sähly.

Kuntosalipuoli on kokenut pienen laskusuunnan, mutta tätäkin suuntaa on tarkoitus oikaista viimeistään kun paluu arkeen – työhön tapahtuu.

Näistä kuntoiluista ei kuitenkaan ole enempiä tarinoita, joten palataan blogimerkintöjen pariin paremmalla ajalla kun arki koittaa, kiitos