Pyöräilykausi avattu! Naisten pyörällä, lapsi kyydissä 
Kuten tuosta voi päätellä, niin omaa pyörää ei (vieläkään) ole, mutta eihän se mitään haittaa. Kävin tänään ensimmäisen kunnon lenkin heittämässä pyörällä, edellinen kokemus tältä kesältä oli kauppaan fillarointi ja takaisin jota ei ihan kuntoiluksi voinut laskea.
Voisi sanoa, että yllättävän raskasta touhua tuo fillarointi. Ehkä asiaa vaikeutti se, että kyydissä oli n. ~20kg lapsi joka omalla painollaan toi taatusti pientä lisähaastetta kuvioon. Matka kuitenkin taittui rattoisasti ja ainoa miinuspuoli reissussa oli persauksen tykkääminen penkistä ja lievä tihkusade loppukilometreillä.
Sitten hifistelyä: Aloitin nyt pellavansiemenöljyn käytön kalaöljyn rinnalle sekä siirryin vitamiineissa Twinlab Daily One Capseihin, koska aiemmat halpisvitamiinit loppuivat (ja niistä puuttui monia tarpeellisia ainesosia mitä Twinlabissa on). Pellavansiemenöljystä höpisinkin aiemmin, joten en ala siitä enempiä kertaamaan vaan pistän loppuun fillarireissun arvion.
Kesto: 53min
Matka: 17km
Keskinopeus: 19,25km/h
Arvosana: 8
Fiilis: Ei ihmeemmin säväyttänyt suuntaan eikä toiseen, yllätti vaativuudellaan.
heinäkuu 26, 2007 kello 4:17 |
Sattumalta juuri keskusteltiin pellavansiemen- ja kalaöljystä täällä: http://keho.net/keskustelu/naytaviesti/omega-3-lahteet-115445
heinäkuu 26, 2007 kello 8:03 |
Kuinkas sattuikaan
Itse otin tuon rinnalle siksikin, että saisi nautittua “enemmän” öljyä ravinnoksi ja taas rypsärin maku ei innostanut … ja taas, tästä saa enemmän hyötyä muutoinkin kuin kourallisena kcal
Aamulla kalaöljy, illalla ennen nukkumaanmenoa pellava.
heinäkuu 26, 2007 kello 10:38 |
Noin sen käyttö onkin ihan hyväksyttävää
Toki sitä määrää voi nostaa pelkällä kalaöljylläkin, mutta a) ei sekään hyvää ole b) maksaa enemmän
heinäkuu 26, 2007 kello 12:39 |
Hintaero on aika järkyttävän suuri kalaöljy vrt. pellavansiemenöljy. Kustannukset, vaihtelu ja maku siis syinä