Heipparallaa! Tässä illan ratoksi päätin muuttaa Painon muutos -sivuston kokonaan Kehittyminen/Muutos -sivustoksi.
Tästä eteenpäin päivitän joka kuukauden viimeinen päivä ko. sivulle oman painoni ja sen alle kuukauden aikana saavutetut tulokset.
Mukaan näin alussa tulee Cooper, suorin jaloin maastaveto, penkki ja kyykky.
Coopertuloksen tulkitseminen on selkeästi katsottava (metriä), mutta nämä muut laitan % suhteessa omapainoon.
Ei muuta, lepo! 
