Niin, ei tuota juoksua ole vallan unohdettu. Ei tosiaankaan. Vain raportointi!
Kävin tänään aikani kuluksi juoksemassa 6km lenkin kun kelikin oli niin … vähäsateinen. Tuo 6km lenkki meni kyllä niin raskaasti kuin ikinä vaan voi mennä. Pukeuduin kuin talvisäähän ja tuntui, että askel painaa enemmän kuin sata kiloa. Oli sellaista väkisinjuoksua joka metri eikä sitä “lentävää” fiilistä tullut sitten millään. Perkele.
Enivei, aika vikkelään tuo meni kun 40min aikaa ehti kulua, eli about normaaliin löntystelyvauhtiin, mutta sillä erotuksella, että sykkeet olivat sfääreissänsä.
Tulipa muuten testattua rattaiden kanssa juoksemistakin tälle “talvelle” kun sunnuntaina rykäisin vesisateessa puolijuoksua 6-7km lenkin reiluun tuntiin. Osa matkasta juostiin ja osa käveltiin.
Nyt on pää niin jumissa, että on parempi lähteä käymään lidlissä hakemassa hampaita syövyttävää colaa!
Ai niin, peeäs: Kylmäpussi polville suorituksen jälkeen on nannaa ja auttaa polvia palautumaan nopeammin, eli meille polvivikaisille hyvä vinkki siis tämä, että jokaisen rankan polvia kuormittaneen suorituksen jälkeen lyödään polvet ns. jäihin.
Kirjoittaja: jsomby 
