Jomotusta ja jumitusta

Olankohautukset! Miten olenkaan missannut nuo aiemmin? Tein eilen ensimmäistä (kyllä! ensimmäistä!) kertaa niitä käsipainojen kanssa ja hyvää teki. TODELLA hyvää.

Pikkaisen on nyt hartiat jumissa ja pään kääntäminen tuntuu kieltämättä erikoiselta. Pientä kosketusarkuutta on myöskin ilmassa, mutta se on kehitystä se sanon minä. Lisäksi vapaiden painojen ansiosta käsien seutu on aavistuksen hellänä. Ai että tekee hyvää!🙂

Tein muutoksia ohjelmaan, tai itse asiassa sitä voisi sanoa edistykseksi. Uusin kuitenkin tuota treeniohjelmasivua kerran kuukaudessa etenemisen ja kehittymisen mukaan. Saa samalla näppärän seurannan siitä miten on kuukausien välillä treenaaminen muuttunut, jos on muuttunut. Täytyy kuitenkin itselle pistää ylös johonkin nämä muutokset kun mitään vihkosta en kuskaa mukana.

Tänään(kin) vuorossa oli vapaita painoja normaalin laitekierron päälle. Kieltämättä tuo lisää jaksamista tämä ohjelman muokkaaminen erilaiseksi käyntikertojen välillä. Ajallisesti suoritus oli n. 45min luokkaa, mutta sitä pitkitti aavistuksen se, ettei tarvinut treenata yksin vaan oli juttuseuraakin.

Huomiseksi sovin vielä sulkapallopelin kaverin kanssa, joten ei tämä viikko näköjään ihan laiskotteluksi mene. Täytyy vaan kiireellisten aikataulujen vuoksi kiskoa itsensä aikaisin sängystä ylös, että ehtii pelaamaan. Enpä olisi tätäkään uskonut itsestäni vielä muutama kuukausi sitten🙂

2 vastausta artikkeliin: Jomotusta ja jumitusta

  1. Manaatti kirjoitti:

    Saapiko kysyä, mikä on käsipainojen kilo?

  2. juzu kirjoitti:

    Tein muistaakseni 10-15kg painoilla nuo muut liikkeet mitä tein, mutta olankohautuksissa oli käsipainot missä oli 4kpl 5kg levyjä eli 20kg (+ se onneton ”tanko”). Kahvakuulassa ei lukenut painoa joten siitä ei tarkempaa tietoa🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: