Pieni palauttava luistelulenkki

Eilinen kuntosalikäynti otti ja ottaa näköjään yllättävän koville. Ilmeisesti se, että mitä pidempi tauko on, sitä enemmän tulee lihaskipuja treeneistä.

Silloin kun… outoa puhua menneessä aikamuodossa, nostalgiaa? Niin, eli silloin kun kävin 3-4 kertaa viikossa salilla oli tuo kipu huomattavasti lievempää, lähes olematonta ja nyt taas kun on käynyt harvemmin niin tulee selvästi kovemmat poltteet.

Tänään kävin joka tapauksessa luistelemassa kevyen lenkin, eli rapiat 10km pyyhkäisyn. Vauhdiksi kokeilin ottaa reippaan, mutta tasaisen tahdin. Sellaisen nopeuden minkä voi säilyttää ilman, että hyytyy matkalla.

Eilinen pullover rykäisy teki tehtävänsä, sillä sauvat oli paluumatkalla puolet matkasta koristeena. Siltikin … paras keskinopeus mitä on tähän mennessä ehtinyt kokeilemaan. Toisaalta taas matka oli todella lyhyt, eli sinällänsä ei ole vertailukelpoinen pidempiin matkoihin.

Pidemmittä puheitta numeeriset jutut taululle ja netistä pois!

Kesto: 34min
Matka: 10,4km
Keskinopeus: 18,35km/h
Arvosana: 9
Fiilis: Mukavan reipas lenkki. Kuntoilun kannalta aivan liian lyhyt, mutta psykologisesti ajateltuna täytti tehtävänsä.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: