Elokuu korkattu!

Elokuun treenit aloitettu ja ensimmäinen kuntosalikäynti tälle kuukaudelle takana.

Salilla tuli vedettyä jälleen kerran yläkropan treenit, mutta niissä on kohdattu nyt vähän vastoinkäymisiä, sillä selän kiertoliike ei tunnu miellyttävältä. Selän keskivaiheilla sivulla tuntuu pistoa aina kun pitäisi jonkinlaista liikettä tehdä missä selkä joutuu vähääkään kiertymään.

Tällä erää salilla oli juttuseuraakin ja sain mukavasti opastusta tekniikoihin ilman että itse edes kysyin. Toisten mielestä ehkä tungettelevaa, mutta minua tuo ei haitannut vaan oli hyvä kuulla viisaammalta ohjeita miten kannattaisi tehdä. Penkkiä kun pitäisi tehdä niin sain siihenkin hyvää opastusta tekniikan puolelta, eli iso kiitos siitä hänelle🙂

Treenit ei muutoin tuoneet mitään uutta tai erikoista vaan noudattivat sitä perinteistä settiä. Selän pienestä kipuilusta johtuen tein vartalokiertoja todella varovaisesti ja muutenkin koitin välttää muita liikkeitä mitkä rasittavat juuri ko. kohtaa.

Nyt kuitenkin takaisin työn pariin, joten palailemme jälleen kun on uutta raportoitavaa.

Kesto: 45min
Arvosana: 9
Fiilis: Pitkästä aikaa salilla viihtyi enemmänkin🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: