Paikat hellänä

En muista koska viimeksi olisin saanut itseni näin jumiin vedettyä kuin tuo edeltävä käynti oli. Jalat – varsinkin sisäreidet ovat todella kipeänä! Istuminen ei onnistu ilman, että ottaa tukea ensin. Ehkä se tästä, ei nämä tästä kipeämmäksi enää pitäisi tulla.

Tänään kävin salilla treenaamassa toisen päivän ohjelmaa. Sinällänsä todella hyvä tämä kaksijakoinen treeni – lihaksilla on aikaa palautua vajaan viikon, riippuen siitä kuinka usein pääsee salille.

Nyt on tarkoituksena päästä käymään vähintään kaksi kertaa viikossa, mielellään vaikka kolmekin. Koitan hillitä aerobisen liikunnan määrän 1-2 kertaan viikossa, tai ainakin niin, ettei se estä salikäyntejä. Pääpaino siirretään tähän voimailuun. Eipähän tule ylikunnon/rasittumisen vaaraakaan niin helposti… toivottavasti ainakaan.

Kesto: 57min
Arvosana: 10!
Fiilis: Päänsärkykin katosi. Erittäin hyvin kulki. Aika loppui kesken!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: