Jaksaminen salilla

Eilen oli hetkeen ensimmäinen päivä kun ei ollut sitä viimistä puristamista salilla. Reilun tunnin kyllä jaksoin ja olisin jaksanut pidempäänkin, mutta oli vähän sellainen nuutunut olo.

Treeniohjelma tuli kuitenkin vedettyä läpi ja testailin vähän alataljaakin yläselkäharjotteiden takia. Saliohjelma tuppaa saamaan koko ajan jotain pientä lisää treenaustapaa aina sitä mukaa kun tulee ahaa! -elämyksiä.

Tämä päivä menee asioita hoidellessa ja pieniä treenikipuja poltellessa. Huomenna olisi kuitenkin tarkoitus jo palata sorvin ääreen, eli salille ennen työvuoron alkua.

Viime viikolla tuli tavoitteet täyteen. Asetin itselleni tavoitteeksi päästä treenaamaan salille 3h+ per viikko ja tuon sain tehtyä. Päälle tuli vielä vajaa tunti aerobista liikuntaa (sählyä) joten tyytyväinen olen🙂

Tällä viikolla voi tehdä aavistuksen tiukkaa saada suoritettua tuo määrä salilla ja koska yövuorot ovat sopivasti ”edessä” niin saattaa torstain sählykin jäädä väliin.

Kesto: 68min
Arvosana: 8½
Fiilis: Mikäs tässä on tehdessään. Pientä emminäjaksais -mentaliteettia ilmassa.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: