Kuntosalimeininki jatkuu, edelleen!

Hyvän putken jatkamiseksi päätin tänäänkin kävästä salilla treenaamassa hieman laajemmin ylävartaloa kuin ennen ja pitkän kaavan mukaan. Tein uusilla laitteilla enemmän latseihin ja takaolkapäihin suuntaavia liikkeitä ja jätin tavallisen penkin kokonaan väliin kun korvasin sen näin kertaluontoisesti penkkipunnerruslaitteella.

Täytyy vielä vertailla työpaikan salia ja tätä nykyistä… laitteet ovat erilaisia ja niissä olevat painoskaalat eivät tunnu olevan mitenkään verrannollisia toisiinsa. Vartalonkiertolaite on yksi hyvä esimerkki: Edellisen salin laitteessa sai pistää täydet 60kg ilman kunnon vastusta kun nykyisessä riittää reilut 40kg ja sekin ottaa koville. Pitkästä aikaa sain kyljet kipeäksi.

Mikäli oma vointi ei tule tästä huonommaksi niin suuntaan huomennakin salille tekemään hieman maastavetoa ja normaaleja alakropan liikkeitä.

Kesto: 95min
Arvosana: 10-
Fiilis: JEAH! Pikkuhiljaa rupeaa meno maistumaan ja laitteet käydä tutuiksi!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: