Ylös, ulos ja lenkille

Vaihteeksi jälleen ”tuplapostaus”, eli aihetta salista ja juoksemisesta.

Eilen kävin salilla tekemässä jalkapäivän treenit ja sain pikkaisen tuloksia nostettua ylöspäin. Oli ihan fiksu veto laittaa tulokset ylös paperille, niin tekee mieli yrittää lisätä sarjapainoja, vaikkakin tällä kuurilla se on kohtalaisen vaikeaa saada mitään edistystä aikaan. Näköjään tuo muisti tuppaa temppuilemaan eikä niitä oikeita painoja tahdo muistaa enää ilman apukirjaa. Hyvät perustreenit oli kuitenkin.

Juoksemista vuorostaan kävin kokeilemassa tänään. Eniten tuossa arvellutti se miten kinttu kestää juoksemista. Näin jälkikäteen ajateltuna se kyllä kesti, mutta en tiedä oliko fiksua. Juoksutyyliä piti pikkaisen muuttaa, että astellessa ei kipua tullut. Juoksin nyt n. 6km lenkin aikaan 45min, eli hyvin samansuuntaisesti kuin viimeksi, mutta aavistuksen hitaammin.

Nyt kello on kuitenkin sen verran paljon, ettei tässä ehdi ruuneperiksi heittäytymään, vaan ilman yhteenvetoa unille ja aamulla töihin!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: