Punttausta

Viikon verran tässä ehtikin vierähtää edellisestä salikäynnistä.

Kävin nyt vuorostani tekemässä selkä ja hauistreenin johon yhdistin alaselän ja kyljet mukaan. Yllättävän hyvin meni vaikka tässä onkin ollut taukoa ja dieetti päällä. Tulokset ovat siinä samassa missä viimeksikin, eli ei voi kuin olla tyytyväinen.

Keskisyke oli yllättävän alhainen. Vaikuttaako näinkin vähäisen lenkkeilyn tuoma ”kunnonkohotus” noin paljon? Keskisyke kun oli alle 120:n.

Tämän viikon pakolliset ja suunnitellut kuntoilut olivatkin tässä. Loppuviikosta kuitenkin yritän päästä kerran vielä lenkille ja kerran salille – se saa piisata🙂

Eilinen punnitus lisätty painosivulle.

Kesto: 63min
Arvosana: 9-
Fiilis: Meni riittävän hyvin, jottei rupea dieetin viimehetket ahdistamaan.

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: