Olkapäävaivoja ja buranan ylensyöntiä

Eipä tuo olkapää tuosta täysin vielä ole parantunut ja asiaa tuskin helpottaa se, että piti keskiviikkona yrittää tehdä pystypunnerrusta. Voi perjantai.

Eilen siis vuorossa oli normaalit keskiviikon treenit ja ajattelin tehdä kevennettynä ja jättää pystypunnerruksen pois jos tuntuu huonolta. No eihän se tuntunut ennen kuin sain tankoon 45kg ja sitten pystypunnerrus tapahtuikin äänitehosteilla. Kipu vaihtoi kohtaa ja aavistuksen paheni. Nyt odotellaan huomista ja mietitään tarkasti, että jätetäänkö penkki välistä vai ei.

Maastavetoa pystyi tekemään ongelmitta ja 115kg nousi nätisti viidesti mikä oli tavoitekin. Sama homma kulmasoudussakin, eli ilman vaivoja onnistui … tosin hieman eri treenipainoilla.

Nyt kuitenkin jaarittelemasta pois täältä, joten palataan vielä viikonloppuna kunhan huominen treenikerta on suoritettu tai skipattu🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: