Kyykkyyn, ylös, kyykkyyn, ylös…

No niin. Nyt on käyty uudelleen lääkärissä tarkistelemassa olkapään kuntoa ja eihän tuo vielä treeniä kaipaa, sillä lääkäri totesi parantumisen olevan ”ennätysvauhdissa” ja pamautti vielä kuukauden lepoa olkapäälle.

Niin siis olkapää on parantumassa oikeasti kuulemma hyvää vauhtia ja on siellä jotain repeämiä mahdollisesti ollut jotka vaativat vielä paikkailuja ja aikaa. Ehdin tämän tulevan kuukauden tauonkin ottamaan vielä kiinni – joskus.

Kyykky kulkee edelleen ihan kivasti eikä siinä mitään, kiva liike se on. On ollut jo 1,5kk ja tulee olemaan vielä kuukauden.

Mietin tässä pari päivää sitten, että kyykyssä on tullut otettua järkyttäviä kehitysaskeleita kun miettii minkälaista tämä kyykkääminen on aiemmin ollut. Nyt viimeisen 3-4 viikon aikana on päästy 1×6@80kg -> 2×4@100kg. Tuo on järkyttävä muutos! Eikä jalat enää kipeydykkään niin pahasti kuin aiemmin – tai sitten sitä ei enää noteeraa🙂

Parin kuukauden päästä on tulossa leikkaus mistä seuraa vääjäämättä n. 4 viikon mittainen tauko kaikenlaisesta rankasta urheilusta, joten olisi erittäin hyvä saada olkapää nyt kuntoon, että saisi edes vähän tahkottua menetettyä lihaa/voimaa takaisin ennen kuin uusi kokonaisvaltainen tauko iskee päällensä. Tarkoitus oli alunperin muutenkin dieetata ennen tuota leikkausta pari kiloa pois, mutta nyt tuokin menee harkintaan.

Nyt on yövuorot töissä päällä, joten tämän päivän (siis eilien) treenejä lukuunottamatta ei treenata ennen keskiviikkoa tai en ainakaan usko, että salille olen menossa sillä tänään tuli tahkottua tuo sarjamäärä ylöspäin (3×3@100kg -> 2×4@100kg + 1×2@100kg). Voi olla jalat liian kovilla treenistä ja valvomisesta. Lepo on vain hyväksi välillä🙂

Olen alkanut popsimaan probiootteja vastustuskyvyn parantamiseksi. Tarkoitus on vetää tuo ostettu paketti loppuun ja katsoa auttaako se mihinkään. Ainakin kovasti mainostavat, mutta eipä mainosmiesten puheisiin koskaan ole ollut luottaminen. Seurataan tätäkin tilannetta myöhemmin🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s

%d bloggers like this: